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真冬のぼっち飯♪ こんなものを食べて生きて来た、あ、大げさだね♪

2023.2


真夏の今頃アップするかと笑われそうだけど、

2月のぼっち飯です♪


朝なのにパンを食べてないこの日、


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調べたら、巣鴨の喫茶店のモーニングに行ってた。

ほ~ら↓



朝早く起きるから、喫茶店にたどり着くまでに

お腹がすいちゃうからね。

このコーヒーカップも、かわいいでしょ♪

TEEBLATTで半額でゲットしたお気に入りなの。




私のしょうもないぼっち飯の記録は続いてる。

まあ、どうやって生きてきたかという証としてね、ふふ。



右はチヂミ。


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左はビビンバ。

生協のナムルセットに牛肉をプラスして。

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右の鍋は鮭の中骨入りの缶詰と白菜を蒸したものね、酢醤油で食べる。


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右はさつまいも、ニラ、人参をかきあげにした田舎の郷土料理「がね」。

私はソースをかけて食べる。

あと、人参しりしり。

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右はたこ棒と冷凍しておいた餃子。

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真ん中はただのぼっち鍋。

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生協で買った京樽のお稲荷さんに寿司飯を詰めただけ。

真ん中はレトルトのカレー。


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熊本ラーメンにキムチ添え。

油断してたら焼き過ぎた卵のオムライス。


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中落ちに卵焼きをプラスして丼。

右はもやしの一風堂風。

とにかく中辛の鮭が好き♪


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左はごぼうとコンニャクと牛肉の煮もの。


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左は冷凍した餃子の残りとポテサラ。

右はトルティーヤにサルサソースで。



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右はまたニラチヂミ。

買って来た粉がぼっちだと2回分なのよ。

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右は堅焼きそば。

ガーデンに売ってる堅焼きそばが好き。


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真ん中はすき焼き風。

右はまたパンが無いから、モーニング食べに行ってる。


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梅を見るついでに行った東亜はリピしたいお店↓



左はホタテと小松菜のクリーム煮。

右はキムチ鍋。


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ナポリタンはあらびきウインナーで。

ぼっちおでん。

トルティーヤにとろけるチーズの朝食。

メキシコの民泊でこうやって食べたから。


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鰯のみりん干しがお手軽。

右はまるちゃんの焼きそば。


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左は蕗と厚揚げの煮もの。

右は新玉ねぎとホタテの炒め物。


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相変わらずアラジンのトースターでは、パンを焦がしてるしね、

まだ冬なので、ぼっち鍋も。

いつも思うのは、汁物作るのがぼっちには面倒なのよね。



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Commented by tori-obasan at 2023-07-30 07:55
おはようございます!
  真冬?はてな?ミスプリ?

あは!二月でした!笑。
丁寧に記録海賊してるのねー

わたし、スマホ写真溜まって、まんたん!
写真が消えたりしてました。😱
まぁ、手当してもらいましたが、、

整理整頓、綺麗好き、何もかもが素晴らしい、
食材豊富、見栄えも良く、素敵な記録ですねー。
おひとり様の鏡です❤️

と、、拝見すると、反省するのですが、笑
ま、なげくまい、

取り敢えず、昨日の三食思い出してまーす。
うんうん、ちゃんと食べてた!
Commented by yuminihonshi at 2023-07-30 08:09
バラエティに富んでますよね。
私一人だったら、同じものが何日か続そう‥
でも食べるのは好きだから、作るかな?

赤いコーヒーカップは、ホントよく覚えているのですが、かわいいですよね。
コーヒーが美味しくなりますね。
ホントは、お気に入りのカップをいくつか揃えたいのですが、置く場所がないから、いつも同じになっちゃう‥
Commented by hibonokurashi at 2023-07-30 08:51
丁寧な暮らしぶりが食生活にも表れてますね
食材も献立もバラエティーに富んでいて、お手本になります
誰も見てないから、まぁいっか~これダメね💦

赤いコーヒーカップ、テーブルの差し色としてもいい仕事してくれますね^^
白ベースに青の小花かな?ティーカップも素敵です
Commented by autumn-park at 2023-07-30 09:05
連れて帰ってきたカップですね!
覚えていますよ~、
私も擬人化した表現します^ ^
帰って袋から出して初めて水に通す時、ようこそって自然と言ってます。
話をカップに戻して、、
この一見不安定なフォルムだけど、下から伸びた取っ手がまるみを帯びていて、そして、この赤、女の子のよこ顔?何とも可愛いカップですよね。

カフカフカさん、せいろでちゃんと焼売蒸しておられたり、ガラスのエッグスタンドとか、色々な小皿、お皿をちゃんと使っておられて、家の中にあるものは隅々ちゃんと使ったり、大事にされているのが、私が憧れている理由の上位にきます^ ^
津幡ご夫妻もものが多いけれど、修一さんは凄く整理されていて、書類がすぐに出てくる、とサナトリウムの設計を頼んだ方が映画の中で驚いておられました。

最近はフォーを召し上がっていますか^ ^?
Commented by slow33jp at 2023-07-30 09:08
> tori-obasanさん
toriさん

日記代わりのぼっち飯です。
今は暑くて作る元気がない...
昔のスマホ写真はバックアップしてもらったわ。
ブログにアップしたら消すようにしてるんだけどね。

あらまあ、ほめ過ぎでしょ(笑)
反省としては汁物が少ない、卵料理が少ない。
記録しないと何食べてるか思い出せな~い!
Commented by slow33jp at 2023-07-30 09:12
> yuminihonshiさん
さくらんぼさん

今ねえ、暑くて作りたくないから
5時半になって冷蔵庫覗いてる(笑)
汁物は作ると2日分になっちゃうのがね。
シジミの味噌汁は1回分作れるけど。

このカップはお気に入りでいつもキッチンに出してる(笑)
リフォームで流し台の反対側が小さな奥行きの棚があるのよ。
そこが結構収納に役立ってるわね。
Commented by slow33jp at 2023-07-30 09:18
> hibonokurashiさん
南天さん

もう今作る気が失せて困ってます。
一応作ってお盆には載せてるけどね(笑)
6月はリョウちゃんがいて5時までに仕上げないといけないので
あわてて写真が少ない(笑)
その反動で7月は作る気が一気に失せた(笑)

赤いコーヒーカップは1500円でゲット出来て嬉しかった。
あのカップはいつもキッチンに出しっぱなし。
色がかわいいので、キッチンを眺める時に楽しいのよ。
白い青の小花のカップはなぜか割らずに
ずっと寄り添ってくれてるのが不思議!
Commented by slow33jp at 2023-07-30 09:24
> autumn-parkさん
オータムさん

ホントかわいい子ですよね~。
うちのグレーっぽいキッチンに合うので
いつも出しっぱなしなのよ。
眺めても楽しいカップって初めて!

せいろは肉まんや蒸し野菜に使ってますね。
ちょっと豪華な感じに見えるから食欲がアップするの。
エッグスタンドはオーストリアの蚤の市で買って来た150円もしない安物。
でも形がかわいいから、キッチンの棚に飾ってますよ。

オータムさんに教えてもらったフォーは
良く食べてる(笑)
成城石井は10時半前に行くと、フォーがまだ配達されてないという
事も把握済み(笑)
あれは夏にもいいですよね。
ただあまり頻繁に食べると飽きるので、ころあいを見てね。
Commented by autumn-park at 2023-07-30 09:25
すみません、追伸です!

東亜行ってみたいです。
ただ梅のない羽根木公園味気ないかなと思っちゃって。
以前は松原奥のmaltaというお花屋さんがあるあたり、
通りの雰囲気が凄く素敵で、パン屋さんもあって行ってたんです。パン屋さんは閉店してカフェになっています。
あの通りカフカフカさんならご存じかしら、、。
大使館員のお宅やら、緑に包まれた住宅やら独特な雰囲気なんですよね。
短い通りなのですが。羽根木一丁目あたりです。
Commented by tokotakikuh at 2023-07-30 14:36
本音を言いますとね
私は
料理をするのが大好き人間です
食べさせたくて・・その気持ちだけで・キッチンに立っています
ただ・味で勝負だから、見てくれは決して良くないのが、たまに・きず( ´艸`)

夏場も食欲の落ちない相方は
皿の数が、大好きな人・・
ところが・・私はね
一汁一菜・・
そして、子供のころから
何が・苦痛かというと・・
「食べてなさい」と言われることで・食べない子でした
好き嫌いも多くて・・親は、無関心だったのが、幸いして今日・・( ´艸`)

お一人様になったら・・
餓死するかな?((´∀`))ケラケラ

だから・・ボッチ食のこの素晴らしさに・感動してます

Commented by ritsuba at 2023-07-30 15:16
ほんと、いつ拝見しても
バランスの取れている献立だと感心します。
時々見る50代のおひとり様の料理動画に
鍋をよござないずぼら味噌汁が登場します。
和風だしの素、乾燥わかめ、冷凍油揚げ
おからパウダーを入れたお椀に
直接お味噌をいれ熱湯注いで青ネギを散らしていました。
見た目は美味しそうなんですが
やっぱりお鍋で作ったほうが美味しいですね😓
Commented by slow33jp at 2023-07-30 15:57
> autumn-parkさん
オータムさん

その通りは知りません。
羽根木公園に行く時は、そこを目指してただけだったから。
プレーパークは昔行ったけど。
いつも梅が丘から歩いて行くんですよ。
今回は東亜に行きたいから東松原駅に行ったんですが。
オータムさんが言われる通りは世田谷代田駅に近いほうかしらね。
コートジボワール大使館辺りをストリートビューで見たけど
良く分かりませんでした。
いつか梅の頃に歩いてみますね。
Commented by slow33jp at 2023-07-30 16:06
> tokotakikuhさん
zakkkanさん

お料理がお好きなんですか!
私は料理が嫌い、掃除じゃなくて片づけは好き(笑)
ご主人様は喜ばれてますよね♪
味が一番です!
私が料理が嫌いだったせいか家族が好き嫌いが多くて...
学校で給食の時間の居残り組(笑)

聡明なお孫さんに一緒に暮らしてもらうのもありですね。
ホームステイもありですよ(笑)
Commented by slow33jp at 2023-07-30 16:10
> ritsubaさん
ritsuさん

ホント味噌汁を作ると2日分になってしまうのよ。
ブロ友さんが箸が立つくらいの
具だくさんの味噌汁がお勧めと言われてるんだけど
それだと3日分になって冷蔵庫をふさいじゃう。
梅干しにとろろ昆布のお澄ましは
稲荷寿司の時のお供なんだけど。
やっぱり味噌汁作らないとなあ(笑)
鍋やキッチンを汚さないのは
実際はあまり美味しくないと思うわ。
ritsuさんはお料理が上手だから羨ましいです。
今日はイワシのフライかな?
Commented by yukiusagi_syakuna at 2023-07-30 17:58
素晴らしいです、カフカフカさんの食卓模様!
私は我が家の食卓を反省しきりです。
暑さを言い訳にして、おざなりになっています。
以前はですよ、お料理好きで知られていたのに。
本日はハンバ-グも依然作って冷凍していた物。
これではいけませんね。
反省します!
明日は何かお得意料理を作ります。


Commented by sonatine-album at 2023-07-30 18:19
いつも思いますがお一人でもちゃんとセッティングして、きちっとされてるんですね。
私の朝食はいつも同じですよ。パンとヨーグルトと果物とコーヒー牛乳かミルクティー。
パンはいろいろですが、飽きません。 たまにご飯と前日の残り物とか。
バラエティーに富んでいて、栄養も満点ですね。

そして素敵なお店をたくさんご存じで、凄いと思います。
ご紹介されているどのお店にも行ってみたいと思います。
Commented by olive07k at 2023-07-30 18:34
いいではないですか!
お外に出れず エアコンの下にテーブルを
置いてますから(寒っ;)

ぼっち料理としては 完璧過ぎルわ@@
栄養も充分 摂れてますね☆
あらま ガネまで♪
順に ゆっくりと
拝見中o(^-^)o
Commented by slow33jp at 2023-07-30 19:58
> yukiusagi_syakunaさん
雪うさぎさん

私も最近、作るのが面倒になってます。
もう素麺でいいかなとか(笑)
キッチンに渋々入って
お盆に載せるのを想像すると、
あら~、何か足りない感じねとなる(笑)
ハンバーグの冷凍はいいんじゃないですか!
餃子は冷凍しますよ、1袋作ると3回分あるので。
と、いうか夏は食欲が失せるのが作りたくない原因ですよね。
食べるんだけどね。
雪うさぎさんみたいに料理好きならいいけど、
私は元々好きじゃないんですよ。
得意は片づけ(笑)
Commented by slow33jp at 2023-07-30 20:09
> sonatine-albumさん
sonatineさん

朝は早くにプールに行くので
あまり食べ過ぎると大変なので少な目です。
たいてい果物とパンとこーひーくらい。
今の時期は果物が無くて困ってます。
メロンも大きいし、リンゴは味がないし
バナナは飽きちゃう(笑)
キウイは酸っぱいのが多いので熟成を待つと
ダメにしちゃったり。ホント、あ~あです。

お店は安い店しか知りません。
1500円以内が多いです。
ガッカリが嫌なので、いつも同じ店になってしまうのがねえ。
Commented by slow33jp at 2023-07-30 20:12
> olive07kさん
saraさん

エアコンは28度に設定して
扇風機と併用してる。
でも暑い時は27度とか。
外に出られない暑さよね。
こんなだと森の家に避難したくなるでしょ!

ガネはうちの叔母は海老や玉ねぎまで入れてた。
でも私はさつまいもと人参とニラだけ(笑)
さつまいもが好きだからねえ。
Commented by amsan at 2023-07-30 21:42
食べなきゃ生きていけないんだから、作るし食べる。
ぼっちになった時、カフカさんのように美しくまめに
作れるかしらと、美しいお部屋に食、尊敬いたします。
Commented by boat-fishing at 2023-07-30 23:35
こんばんは。
相変わらずボッチ飯、ちゃんと食べているね(笑)。

え! 2月の事!
凄いね、ちゃんと写真を整理している事が凄い!
Commented by slow33jp at 2023-07-31 04:00
> amsanさん
Boocoomacさん

暑くて料理が面倒で(笑)
お盆に載せることで
なんとか食べることをキープしています。
片づけは好きだけど、料理は好きじゃないのよ。
Commented by slow33jp at 2023-07-31 04:04
> boat-fishingさん
昌ちゃん

作るのは問題ありだけど、
食べるのは問題ありません。
特にお昼ご飯を食べ終わったら甘いもの。
昨日は成城石井で白玉小豆を買ってきた。
昌ちゃんちの奥様のご飯を食べたいわ~(笑)

フォルダーに分けてるんだけど
まだ、3月~7月分が残ってる。
整理や片づけは好きなのよ(笑)
Commented at 2023-07-31 05:49
ブログの持ち主だけに見える非公開コメントです。
Commented by slow33jp at 2023-07-31 08:11
> 鍵コメさん

写真を撮ってないのは買って来た弁当(笑)
いつも買ってくるのは決まってます。
自分で作らない海苔巻4個入り、大学芋、
成城石井のフォー、セブンイレブンのサンドイッチ(笑)
ガッカリが嫌なのであまり新しいものを買ってみようと
思わないのが欠点ですね。
自分で作るのは、嫌々作ってるけど
お盆に載せた時を想像すると
一品足りないなあとかわかるのよ。
脳トレになってるのかなあ、
この頃言葉が出てこないのよね。
Commented by harupita at 2023-07-31 11:18

  こんにちは(*´▽`*)

 赤いカップ。すごく記憶にあります。
 なんだか珈琲を頂くときに赤色からパワーも頂けるような
 眠たい朝も目ざめの一杯☕ですね。

 きちんと作って記録も取られていて
 これは栄養バランスも見た目も考えるので
 カフカフカさんの身体のためにも良い習慣ですね。

 こう暑いと何も作る気にならないけれど
 やはり食は基本ですから、工夫してもバランスよく
 食べないとですね。

 でも今あまり食欲無いので作るのもしんどいです。
 食欲無くても何やら食べているので痩せて困るなんてこともありません。
Commented by slow33jp at 2023-07-31 16:47
> harupitaさん
葉流さん

この赤い色がかわいいでしょ!
形も面白いので、キッチンに飾ってますよ。
ほとんど2日に1回はこれで朝のコーヒーです。

適当に手を抜くようにしてます。
今日は病院で暑いし疲れた。
帰りにシウマイ弁当を買って2時前に帰宅。
夜は舞茸を天ぷらにしてざるそばに♪
Commented by jan113fuzi at 2023-08-01 17:32
こんにちは
いつものことながらやっぱりすごい
でも、あんまり頑張り過ぎないように
↑のシュウマイ弁当とかいいですね
お蕎麦にはマイタケの天ぷらが好きなの?
揚げ物も手抜きしないんですねー
Commented by slow33jp at 2023-08-01 20:39
> jan113fuziさん
はりねずみさん

適当に手抜きしてますよ。
写真は手抜きのは撮ってないから(笑)
実は今日も餃子を作るつもりで皮など買ってきたけど
どうしても作る気にならず。(間食が原因)
スーパーで買ってきたナンと
成城石井で買って来た中村屋のバターチキンカレーでした。
あ、この二つはお勧めですよ。
ナンをちぎってバターチキンにつけて食べるの。
辛くないんです。
そばには舞茸の天ぷらがいいですね。
海老も2本小さいのが残ってたので一緒に揚げました。
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by slow33jp | 2023-07-30 07:01 | つれづれ | Comments(30)

体力ゼロ 好奇心いっぱいの一人旅 イエメン大好き


by カフカフカ